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冬野菜の種撒き



雨が降る前に冬野菜の種を蒔きました。

チンゲン菜、小松菜、摘み菜、キャベツ(3種類)、ダイコン(2種類)、ブロッコリーの苗の作付けができました。

石灰窒素を撒いてロータリーをかけてから一週間後の作業が完成なり。



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ダイコンは青首ダイコンとおでんダイコンの2種類、青首ダイコンはタクアン用もあります。

おろして蕎麦に入れれば、美味しいかな。


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こちらはチンゲン菜のミニと普通のチンゲン菜で収穫時期をずらしました。

隣は、万能野菜の小松菜、重宝します。

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ブロッコリーも大きい苗と小さい苗で収穫時期を変えてます。

脇芽からも収穫できる種類、昨年は脇芽からの収穫があまりできませんでした。一株一個位でした。

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摘み菜を撒いておきました。



これで、最初の播種が終わりましたが、まだまだ続きます。



気温が下がってきたのでだいぶ作業が楽になりました。

それでも汗が出てきます。



汗が出るということは、良い事ではありますが。基礎代謝は1550kcal位です。

運動して汗をかくと直ぐに、体重は減ります。500gは減りますが、山で一日中歩いても帰ってみると体重は減ってはいますが、思ったより減りません。食べているのでしょうね。

それに、帰ってから水分を体が欲しがります。そして体に水分を蓄えようとしている感じです。



話が大きく逸れて体重の話になってしまいました。

体重は、平均71.5kg位です。


健康診断で朝食抜きにすると、70kgは切りますが、一時です。

体重を減らすのは難しいです。体脂肪率20%くらい。


野菜だけ食べていればいいのかな。

話が大脱線しました。

           以上









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Comment 2

高嶺さんの体重は平均71.5kg位でか。
私は72kgが平均です。
一日のカロリーは2000です。
健康ならいいんじゃないでしょうか。

2018/09/14(Fri) 16:23

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Re -さん

健康かどうかはわかりません。
昨夜寝る前の体重が72kgで、朝71.6kgで、起きたら雨で朝の行動はなし。
夕方の体重は丁度70kgでした。筋トレ、畑仕事で汗バンバン。
こんなに変化してます。
摂取カロリーは気にしていません。でも大事な所ですよね。
少し気にした方がいいですね。今は消費する方だけ気にしてます。
花の金曜日で、今夜は酒を飲みます。

2018/09/14(Fri) 17:13

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